Behandeling

Behandelmethoden

Gedragstherapie richt zich vooral op het veranderen van gedrag. Hoe iemand zich gedraagt bepaalt namelijk in belangrijke mate hoe iemand zich voelt. Als iemand geneigd is om uit angst bepaalde situaties uit de weg te gaan, dan zal de spanning vaak in eerste instantie weliswaar afnemen, maar op de lange termijn eerder verergeren dan verminderen. In deze behandeling brengen we eerst samen het problematische gedrag in kaart en de omstandigheden waarin dat voorkomt. Vervolgens werken we aan het aanleren van beter passend gedrag voor die omstandigheden. Ik inventariseer met u waar u last van heeft en samen bedenken we oefeningen voor nieuw en beter passend gedrag.